Zéro contrainte pour maigrir
Surtout ne faites pas de régime !
Auteur : Dr Jimmy Mohamed
Éditions Flammarion
Référence ISBN : 978-2-0804-1150-1
255 pages
19 €
Présentation :
Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c’est quasi mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l’est aussi.Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé ?Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans efforts !
Commentaire :
Voici un livre plein de bon sens. Le lecteur a parfois l’impression de savoir déjà ce qu’il vient de lire. Mais ce concentré de recettes permet de ‘ réviser ses leçons ‘ ….
Achat recommandé par Internotes !